生活習慣、運動、食生活

食べすぎ注意

たばこをやめると、ご飯がおいしく感じられるようになります。
おなかがすきやすくなり、間食が増えたりもします。
たばこを吸いたくなったら、水を飲むとか、運動するなどして、規則的な生活習慣　

口元がさびしくなり、ガムやアメ玉など、つい甘いものを食べてしまいがちです。