失敗は成功の元

一度で禁煙できる人などそうはいない

禁煙しようとスタートしても、数日後につい吸ってしまうのが人の性。
一度で禁煙できたという方は極めて稀ではないでしょうか。
禁煙に成功した方でも３～４回くらい挫折している方が多いのではないでしょうか。

そうであるならば、

もし、ニコチンガムや禁煙外来は無理なく辞められるようなものの力を借りるのがよいかもしれません。