ニコチンパッチとニコチンガム
ニコチンパッチはヘビースモーカーでも高い確率で禁煙をスタートできるという、強力なアイテムです。
医師の処方が必要なため、わざわざそこまでしなくても・・・と考えがちですが、効果が強力なため、これまで禁煙に失敗してきた方や、ヘビースモーカーの方にはこれをおすすめします。
- 1日1回1枚貼るだけの簡便性。
- ニコチンパッチを貼ると、わずか数分でニコチン切れの症状が減ります。
- 目立たないので、周囲に気づかれずに禁煙できます。
- 起床時に貼り就寝時にはがすだけで禁煙時のつらい症状を抑えます。
- 貼るタイプですので、ガムを噛みにくい環境の方でもお使いいただけます。
※お勤めの方は職場でガムを噛むことになるので、現実的には難しいかもしれませんが、暗黙の了解（上司が禁煙に協力している・集中して仕事に取り組む）があれば問題はないのですが、ニコチンパッチはその心配はいりません。
- タバコの吸いたい時に噛むことで、吸いたい気持ちを抑えられます。
- ガムを噛むことで、禁煙時の口寂しさを紛らわせます。数量を守って噛むことが一日も早い禁 煙生活への道を早めます。
- 普通のガムとは違います。
- 自分に合った味をお選びいただけます。
- 比較的短い時間で効果が期待できます。
- ニコチン摂取量や噛む量を自己調節できます。
本数を減らしたり、軽いタバコに切り替える方法もありますが、一気にヤメルという点から考えると、この方法を選択した方がよさそうです。